Тренажер для доскеров – Баланс борд
Балансировочная доска Indo Board помогает развивать чувство баланса и координацию в свободное от катания время или в перерывах между сезонами. Она была изобретена в Штатах, в середине 60-х годов и теперь доставляет радость всем без исключения райдерам, независимо от уровня катания и предпочтений. Баланс борд (или индо борд) используют сноубордисты, ньюскулеры, вейкбордисты, серферы, любители маунтинборда, скейта и так далее. И всем без исключения она приносит пользу и удовольствие. Основная цель тренировки на балансировочной доске – максимально долго удерживать доску, не соприкасаясь с землей.
Устройство самое простое: цилиндр и доска, которая кладется на него сверху. Однако, несмотря не такую незамысловатую конструкцию, способствует развитию статического и динамического баланса, улучшает чувство равновесия, развивает координацию и укрепляет мыщцы.
Посмотреть видосики можно на фирменном сайте www.indoboard.com (в разделе indo tv) и на www.youtube.com, набрав слова “indo board”.
Первый шаг – научиться просто балансировать на доске, удерживать равновесие и не падать. Второй шаг – почувствовать баланс, научится его контролировать и, удерживая равновесие, перемещаться по поверхности доски, не давая ей коснуться земли. После освоения азов начинается самое интересное: отработка фристайл трюков, вращений, стоек, балансов. Индо борд уважают многие профессиональные спортсмены как Дарин Шапиро (5-кратный чемпион мира по вейкбордингу) и Келли Слейтер (9-кратный чемпион мира по серфингу).
Потестировать баланс борд можно абсолютно бесплатно на станции водных видов спорта wake up на водном стадионе (www.wakeup-club.ru). А приобрести это чудо изобретение есть возможность в магазине Траектория на Мантулинской, 12 (www.trajectory.ru). Веселого вам лета!
Еще на эту тему:
Когда-то я на такой учился
Дорогие друзья, давайте делится хорошими стихами неизвестных авторов!
[i]Автор: Давид Синицын[/i]
[b]Расставание[/b]
Конец лета.День отошёл понемногу,
Дневная спадает жара.
И вот в этот час отправляться в дорогу
Пора.Провожать их пора.
И думаю я на перроне вокзальном:
Мой путь и их путь так далёк;
Но только вот я уезжаю на запад,
Они – не туда – на восток.
Мне сердце напомнит о давнем романе,
Что он не закончен ещё.
На это отвечу я фигой в кармане:
Меня не попутает чёрт.
И вот отъезжаeм с вокзала мы,то есть
Я лишь провожать их пришёл.
И наши вагоны в Топки повёз поезд,
Что “Кемерово – Таштагол”.
А после,в минуты,когда над перроном
Сгущаться начнёт темнота,
Подхватит другой поезд наши вагоны.
Тот -”Новокузнецк – Чита”.
И тут я замечу:мы виделись мало,
Узнать не смогли ничего.
Но тут мне с мужьями чужими скандалы
Нужны будут меньше всего.
Уеду и я.”Расстояния лечат”-
Какой-то философ сказал.
Но вряд ли забуду прощальный наш вечер
И светлый Топкинский вокзал.
И вот я в Топках,пожелавши им,чтобы
Счастливый был путь и прямой,
Иду к автостанции,сяду в автобус,
Поеду пока что домой.
Прямая дорога – легко лишь сказать так,
Ведь поезд от этих Топок
Идёт до Транссиба на северо-запад,
И только потом на восток.
В Анжерке фонарь их разбудит вокзальный,
Ударивши светом в глаза.
“Не слезть ли нам здесь? – она скажет печально.-
И тихо вернуться назад?
Опять я на мир открываю глаза тут
И думаю,будет ли прок?
Ведь едет народ,кто на юг,кто на запад.
Зачем это мы – на восток?”
“По ком это ты?- спросит брат.-Город мил так?
Здесь нет у тебя никого.
Подружка,которую муж утопил? Так,
Она заслужила того!
Ты столько слезами по ней заливалась!
Она же могла только пить.
И спьяну она над детьми издевалась.
Таких,что ли,жалко топить?!
Забудь этот город.Тебе он не нужен.
Позволь у тебя мне спросить:
Неужто и впрямь своему горе-мужу
Решила ты тут изменить?
И как ни казалось бы нам неприятно,
Как путь ни казался жесток,
Сюда всё равно мы приедем обратно.
А нынче – домой – на восток”.
Сияет луна над Анжерским вокзалом,
Собак слышен лай за окном,
А так,тишина всё вокруг оковала,
И спит весь вагон крепким сном.
И только она смотрит,не засыпая,
В окно,в свет перронных огней…
Анжерку проехали,далее – Яя,
А следом Ижморка за ней.
Большая Медведица слева по ходу
Над лесом,над встречным путём.
А поезд идёт от заката к восходу.
Ему это всё нипочём.
В открытые окна струя задувает
Прохлады ночной,как всегда.
Привычному стуку колёс подпевая,
Навстречу идут поезда.
Она же вернётся в купе,как все люди,
И крепко уснёт поскорей.
Её в Мариинске уже не разбудит
Любой яркий свет фонарей.
Родную деревню покойной подружки
Проспит,не заметив,она.
(Когда родной город бомбёжкой разрушен,
Родные места на хрена?)
Проснутся,когда уж проехали Ачинск,
Светить будет солнце в окно.
Куда они едут,не так будет значить.
Теперь им уже всё равно.
А что у них дальше,сказать не посмею,
Ведь прочих есть множество дел.
Как им Красноярск с берегов Енисея
В вагонные окна глядел?
Не знаю,как им свежий ветер с Байкала
Вагонную сдул духоту,
Но знаю одно:через три дня без мала
Должны они прибыть в Читу.
Ещё я могу однозначно сказать,что
Не будет никто одинок,
Поскольку мы все уезжаем на запад,
И никто – на восток.